Till slut, löpning och lite funderingar på tid

Då har det skett, tillslut. Snörade på mig skorna efter det senaste inlägget. Och tog mig ut på en 6,4km "lång" runda.
Tempot gav ett snitt på 6:34/km. Det var alltså inte speciellt snabbt. Men med mina mått mätt inte så värst långsamt heller för att vara min första löprunda för året.

Kroppen vara tung, 91kg+, så det blev dessvärre till att gå några gånger. Men hellre det än att inte kunna springa på en vecka. Då räcker det bra med stela lår som går att springa på i övermorgon.

För att ta mig under två timmar på varvet om två veckor behöver jag öka mer än jag förmår på så kort tid. Så planen blir att komma runt joggandes hela vägen.
Och sen behålla ett par löppass i veckan koninuerligt under året.

Kontentan av det hela är att jag behöver hålla i två pass löpning per vecka. Och två pass simning per vecka. Utöver detta kvalitetspass på cykeln utöver den cykelpendling jag kan klämma ut, de dagar jag pendlar får jag ihop 50km i väldigt backigterräng.

Med övrigt familjeliv blir det en speciell ekvation att få ihop. Kort och gott, några dagar i veckan behöver innehålla mer än ett pass.

Och då är det väl framförallt simningen som är lämplig att kombinera med annat. Den fungerar bra att ta före jobbet dem dagar som det inte cykelpendlas.

Men visst kommer den här långsiktiga satsningen mot ett lopp på IM distans under 2019 att kräva en del av övrig familj med, tänker framförallt på förståelse.

Lägger mig i alla fall nöjd, med ett löppass in på kontot inför det stundande Göteborgsvarvet. På torsdag är siktet inställt på ett till. Och då även ett simpass. (Magstarkt att kalla min träning för pass)